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放下的人生修行：學習《金剛經》，讓我們在捨與得之間，找到自在的力量。
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2025-11-02T12:46:32.653+00:00
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賴佩霞老師以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡開創的「非暴力溝通」（nonviolent communication）為基礎，為讀者引介一套非常成功有效的溝通方法。 馬歇爾・盧森堡博士把非暴力溝通比擬為「長頸鹿語言」，運用了「豺狼」和「長頸鹿」兩種不同的動物做對比。 「豺狼」遇到狀況就直接發動攻擊，防禦心強。象徵充滿不屑、威嚇、掌控、指責、命令，否定的語言。 「長頸鹿」則恰恰相反，象徵著充滿愛、懂得去感受對方情緒、從中找到需要建立連結的溝通方式，是同理心的語言。 「非暴力溝通」幫助我們跳脫輸贏爭執，重拾溝通的初衷，促進理解和親近，幫助人們修復關係、找到內心的和諧。 |
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