Hezký den,
po dovolené nebo prázdninách není vždy snadné naskočit zpět do pracovního či školního rytmu. Myšlenky utíkají, soustředění vázne a paměť občas zradí. Dobrá zpráva? Tyto schopnosti lze cíleně posilovat – a tím zlepšit energii, výkon i celkovou pohodu. Objevte přírodní látky a jednoduché tipy, díky kterým váš mozek zase pojede na plný výkon. |
|
Praktická alternativa kávy v tabletách |
|
Kofein je osvědčený pomocník v momentech, kdy potřebujete povzbudit a naskočit do pracovního tempa. Sáhnout po něm můžete nejen v kávě – doplňky s čistým kofeinem nabízí přesné dávkování i rychlý nástup účinku. |
|
|
|
Omega-3, konkrétně DHA a EPA, jsou důležitou součástí vyvážené stravy. Jejich zařazení do jídelníčku bývá spojováno s podporou celkové mozkové činnosti i psychické pohody. |
|
Tradičně využívaná v ájurvédě, bacopa neboli brahmi, bývá oblíbená pro své vlastnosti spojené s mentální vitalitou. Lidé ji často zařazují do denního režimu v obdobích intenzivního studia nebo duševního výkonu. |
|
|
|
Doplňky stravy GS se slevou 100 Kč |
|
Objevte sílu doplňků stravy Green-Swan – kvalitní produkty pro podporu vašeho zdraví a vitality. Nyní se slevou 100 Kč na vybrané produkty při nákupu nad 690 Kč! |
|
|
|
Lepší prokrvení, lepší výkon |
|
Ginkgo je známé tím, že podporuje mikrocirkulaci a krevní oběh, což může být prospěšné zejména při duševní námaze. Užívá se často jako součást péče o duševní výkonnost, zejména ve zralém věku. |
|
Tipy, jak zvýšit produktivitu |
|
• Technika Pomodoro – 25 minut práce + 5 minut pauza. Skvělý způsob, jak si udržet pozornost a nepodlehnout prokrastinaci.
• Monotasking místo multitaskingu – jedna věc po druhé. Výsledky bývají lepší a stres nižší.
• Dostatek spánku – během spánku dochází ke konsolidaci informací. Učení či práce přes noc bez odpočinku nemusí přinést kýžený efekt.
• Digitální detox – vypněte notifikace, dejte telefon z dohledu a zkuste si nastavit "focus mód".
• Mikro-pohyb během dne – krátká procházka, pár dřepů nebo strečink mohou zlepšit soustředění a znovu nabudit energii. |
|
Klid v hlavě, fokus v akci |
|
L-theanin je aminokyselina obsažená v zeleném čaji, kterou si oblíbili ti, kdo chtějí zůstat soustředění, ale zároveň vnitřně klidní. Hodí se při duševním vypětí nebo během dlouhých hodin u počítače. Výhodou doplňků je přesné dávkování bez kofeinu. |
|
| | |
Hořčík patří mezi minerály, které přispívají k normální činnosti nervové soustavy. Jeho optimální hladina je důležitá v obdobích stresu, psychické zátěže nebo únavy. |
|
Ženšen je tradičně používaný kořen, který bývá spojován s vitalitou a celkovou odolností organismu. Často bývá součástí produktů zaměřených na mentální a fyzický výkon. |
|
|
|
Komplexní doplňky stravy pro soustředění |
|
Komplexní doplňky pro soustředění spojují osvědčené bylinky, vitaminy i minerály do jednoho produktu. Praktické řešení, když chcete mít jistotu, že váš mozek dostává vše potřebné. |
|
| Co když porucha pozornosti přetrvává? | | Snížená pozornost nemusí být jen důsledkem únavy nebo stresu – může jít i o neurovývojovou poruchu, jako je ADHD. Pokud problémy se soustředěním přetrvávají, je vhodné obrátit se na odborníka – více se dozvíte v našem článku. | | | | | | Doprava zdarma nad 1499 Kč | | | | | Bleskové doručení po Praze – už do 2 hodin | | | | | 300 Kč zpět při platbě benefitní kartou | | | | | Více než 20 000 výdejních míst | | | | | Férové slevy bez navyšování | | | | | Exkluzivní nabídky s Pilulka Premium | | | | | | | | Sledujte nás a nepropásněte žádnou novinku | | © 2013 - 2025 Pilulka.cz. Uvedené ceny jsou včetně DPH. Změna cen vyhrazena. Tento email jste obdrželi v souladu s ust. § 7 odst. 4 zákona č; 480/2004 Sb; o některých službách informační společnosti, nebo protože jste se přihlásili k odběru novinek na www.pilulka.cz. Tento e-mail je obchodním sdělením společnosti Pilulka Lékárny, a.s., se sídlem Českomoravská 2408/1a, Praha 9 - Libeň, 190 00, IČ: 3615278,, zapsané v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze, oddílu B, vložce 20249. Zasílání obchodních sdělení na e-mail můžete odmítnout zde. | | | | |
|
|