Дълбокият сън играе ключова роля в подпомагането на възстановителните функции на организма, които са от съществено значение, за да се чувстваш по възможно най-добрия начин всеки ден. Той помага на мозъка и тялото да се подготвят за усвояване на нова информация и адаптиране към нови обстоятелства. Липсата на достатъчно дълбок сън може да доведе до затруднения в ученето, повишена уязвимост към инфекции и повишен риск от дългосрочни здравословни проблеми.
Научи още за важността на дълбокия сън в нашата статия в блога!
|
