Tämän päivän liikevälipalassa lähdetään pyöristämään selkää kyykystä käsin!
Sie voit tietenkin ihmetellä, että mitä hyötyä selän pyöristämisen harjoittamisesta on, jos myö muutenkin röhnötetään pitkin päivää ja ryhti on huono.
On eri asia olla jumissa pyörellä selällä huonossa ryhdissä, kuin liikkua pyöreälle selälle ja liikkua sieltä pois parempaan ryhtiin.
Nyt, kun ryhdistä puhutaan, niin hyvä ryhti ei ole jotakin mitä täytyy yrittää pitää. Hyvä ryhti tapahtuu itsestään, kun kehossa on tarpeeksi vapautta kehon rakenteiden linjautumiselle painovoimaa vasten.
Tämä kehon rakenteiden järjestäytyminen alkaa siun jaloista, joiden päälle kehon muut rakenteet asettuvat. Tämän vuoksi oikeanlaisilla kengillä on suuri merkitys!
Helppo ja rento syväkyykky ylläpitää alaraajojen, lantion ja selän rakenteiden luonnollista ja normaalia liikkuvuutta. Tämä liikkuvuus taas palvelee ryhtiä.
Tsekkaa ohjeet helppoon ja haastavampaan liikevälipalaan Kipukaupan Kehokorjaamolta!
