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| Vivere Mindfulness Ritrovare calma e chiarezza anche nei momenti più caotici | ||||||||||||||||||||||||
Gentile Asad, quando il mondo corre troppo veloce e ti senti trascinato dal ritmo frenetico dei giorni, delle scadenze, delle aspettative altrui... arriva sempre il momento in cui ti trovi davanti a un bivio. Puoi scegliere di andare avanti come se nulla fosse, oppure puoi fermarti, ritrovarti, respirare. Il libro-novità "Vivere Mindfulness" di IoSno (Alessio Andrea Balza) ti aiuta a scegliere la seconda opzione. A volte, per ritrovarsi bisogna sospendere il fare, il cercare, il raccontarsi storie. E ricordarsi di respirare, non solo per sopravvivere, ma per vivere davvero. Da questa "tregua" interiore è nato il percorso di IoSno e del suo fondatore Alessio Andrea Balza: una trasformazione iniziata senza maestri, senza tecniche, senza aspettative, da un apparente atto di resa. In questo libro, l'autore ci porta nel cuore del suo viaggio fatto di dubbi e paure, ma anche realizzazioni e scoperte profonde. Scegli ora di andare in profondità dentro te stesso e riscoprire uno spazio dove il rumore del mondo si dissolve e svela un luogo in cui, tra un respiro e l'altro, sei già completo. | ||||||||||||||||||||||||
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Vivere Mindfulness Un viaggio dentro noi stessi per ritrovare la serenità e respirare la vita IoSno (Alessio Andrea Balza)De Agostini - 2025 € 17,95 invece di | ||||||||||||||||||||||||
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"Vivere Mindfulness" diventa così un luogo intimo per ritrovare calma e chiarezza anche nei momenti più caotici, attraverso esercizi semplici ma essenziali, come: la meditazione camminata per quando hai bisogno di muoverti restando presente, l'osservazione diretta per vedere la realtà senza i filtri delle tue aspettative, l'ascolto profondo per connetterti autenticamente con il mondo che ti circonda. Ogni pagina è un invito a scendere sotto la superficie delle cose, a superare l'illusione di sapere tutto e a immergerti nell'esperienza pura della consapevolezza. Non per diventare una persona diversa, ma per ricordare chi sei sempre stato, sotto le maschere e i ruoli che indossi ogni giorno. Scegli ora di andare in profondità dentro te stesso e riscoprire uno spazio dove il rumore del mondo si dissolve e svela un luogo in cui, tra un respiro e l'altro, sei già completo. "Vivere Mindfulness" è il libro giusto per te se desideri:
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| Indice | ||||||||||||||||||||||||
Il giorno in cui mi sono seduto per terra I. CHIUDI GLI OCCHI
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| L'autore | ||||||||||||||||||||||||
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| Alcune delle ultime Novità | ||||||||||||||||||||||||
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