Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, har selv oplevet de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres.
Bogen Shaolin Spirit præsenterer 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet kan mærkes: bedre søvn, mere bevidste beslutninger, stærkere relationer og en øget følelse af fysisk og mental balance.
