Dobrý deň,
zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo je strava taká dôležitá pre fungovanie mozgu? Hoci mozog tvorí len veľmi malé percento našej telesnej hmotnosti, spotrebuje 20% energie, ktorú prijímame. Tieto údaje jasne ukazujú, že živiny, ktoré konzumujeme, sú veľmi dôležité pre dobrú funkciu mozgu.
Tuky tvoria po vode najväčší podiel mozgovej hmoty a majú v tele mnoho dôležitých funkcií - od výstavby bunkových membrán a hormonálnej podpory až po vstrebávanie vitamínov A, D, E a K.
Nenasýtené mastné kyseliny, medzi ktoré patria aj omega-3, sú kľúčové pre udržanie kognitívnych funkcií. Preto si ešte dnes zaobstarajte Omega-3 Plus 1000 mg, ktorý vďaka vysokému obsahu EPA a DHA komplexne podporuje mozog, zrak a srdce.
|
