| Možno len nefunguje systém, ktorý nasleduješ. | Workshop s Martinom Košťálom |
|
Ahoj, za roky práce s ľuďmi sme počuli jednu vetu tisíckrát: „Ja proste nemám silnú vôľu.“ Lenže vieš, čo je zaujímavé? Vo väčšine prípadov to o vôli vôbec nie je. Je to systémom. Väčšina diét a plánov totiž funguje len vtedy, keď: - máš čas
- máš energiu
- a život je ideálne usporiadaný
Lenže realita väčšiny žien je skôr: práca, deti, únava, málo spánku… a večer si rada, že vôbec sedíš. Preto sme pre teba pripravili online workshop s Martinom Košťálom: |
|
|
|
|
|
Ako schudnúť, aj keď nemáš čas, energiu, ani ideálne podmienky |
|
|
|
|
|
Ukáže ti systém, ktorý funguje aj vtedy, keď: - nemáš hodinu na tréning
- nestíhaš vážiť jedlo
- a život nie je dokonale naplánovaný.
|
|
|
|
|
|
|
|
Čo sa na workshope dozvieš? |
|
|
|
|
|
Praktický workshop, ktorý ti zmení pohľad na chudnutie (aj na seba) |
|
|
|
|
|
|
| | „Nie som lenivá. Som vyčerpaná.“ | Nastavíme systém podľa tvojej reality, nie podľa ideálu z Instagramu. Odídeš s jasným pomenovaním svojho problému a konkrétnym smerom, na čo sa zamerať. | |
|
|
|
|
|
|
|
| | Nastavíš si cieľ, ktorý ťa nezničí po 3 týždňoch | Prestaneme riešiť rýchly výsledok. Začneme budovať systém. Odídeš s konkrétnym plánom, ktorý ťa podrží v každodennej realite. | |
|
|
|
|
|
| | „Nemám čas na hodinu v posilňovni ani na váženie jedla.“ | Ukážeme ti jednoduchý systém, ktorý zapadne do tvojho dňa. Naučíš sa praktické riešenia pre stravu aj pohyb, ktoré zvládneš aj v rušnom týždni plnom povinností. | |
|
|
|
|
|
|
|
Tento workshop je ale iný ešte v jednej veci. |
|
|
|
|
|
|
✔ Je interaktívny – môžeš sa Martina počas neho na čokoľvek opýtať
✔ Dostaneš pracovné listy a materiály, ktoré ti pomôžu nastaviť vlastný systém
✔ Máš doživotný prístup, takže sa k nemu môžeš kedykoľvek vrátiť
✔ Môžeš sa pripojiť z domu, bez stresu a bez cestovania Celé to trvá len 60 minút, ale môže to zmeniť spôsob, akým premýšľaš o chudnutí. 📅 23.4.2026 o 19:00 | online | |
|
|
|
|
|
|
“Možná jsi už zkusila spoustu věcí a máš pocit, že jsi zase zpátky na začátku. Věř mi, viděl jsem to za těch 20 let u stovek lidí. A skoro nikdy nebyl problém v nich. Často stačí změnit systém, ne sebe. Budu rád, když se na workshopu potkáme.” S pozdravem, Martin Košťál |
|
|
|
|
|
|
|
| S láskou, Tvoj Zanzisan :) | | |
|
|
|
|
|
Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com.
Odosielateľom je Zanzisan, redakcia@zanzisan.sk. | Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek . |
|
|
|
|
|
 (1) (1).jpg "MK workshop (1200 x 628 px) (1) (1)")
 (3).png "Nakopavačka s MK - CZ - 1200x1200 (1200 x 628 px) (3)")
 (2).png "MK")
