Téma, s ktorou začína každá zmena.
A práve tu robí väčšina žien chyby. Už 20. apríla pre teba chystáme špeciálne LIVE vysielanie na našom Instagrame, kde sa budeme venovať téme, ktorá rozhoduje o tom, či vydržíš… alebo skončíš po pár dňoch. | | Ako začať cvičiť správne Začiatky sú často plné motivácie. Ale aj chýb, ktoré ťa môžu zbytočne spomaliť alebo odradiť. Možno si to už zažila: - nevieš, kde začať,
- cvičíš, ale nevidíš výsledky,
- rýchlo stratíš motiváciu,
- alebo máš pocit, že robíš niečo zle.
Dobrá správa je, že stačí pochopiť pár základných princípov – a všetko začne dávať zmysel. | | | | Obľúbený tréner, ktorý ti poradí |
|
|
|
| | | Mgr. Milan Pomothy je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe na Slovensku i v zahraničí. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu v zdravom pohybe. |
|
|
|
| | | ✨ ako začať cvičiť správne a efektívne
✨ najčastejšie chyby, ktoré ťa brzdia
✨ ako si nastaviť tréning tak, aby si videla výsledky
✨ čo robiť, aby si vydržala dlhodobo Počas LIVE vysielania budete mať aj priestor pýtať sa vlastné otázky. Poznač si do kalendára: 📅 Kedy: 20.4.2026 o 19 hod
📍 Kde: Instagram Zanzisan Vysielanie je verejné a je ZDARMA. Sleduj náš Instagram, aby ti LIVE vysielanie neušlo. Vidíme sa v pondelok! | |
|
|
|
|
|
 (9).png "ZSN - JN 2026 + Valentin (1200 x 628 px) (9)")
.png "Fitlavia NL - obrázok obdĺžnik (63)")
