| Už o týždeň to začne! |
|
Ahoj, väčšina ľudí si myslí, že problém chudnutia je disciplína, motivácia alebo slabá vôľa. Prax ale ukazuje niečo iné. Najväčší problém je systém „všetko alebo nič“.
Začneš.Vydržíš pár týždňov. Potom príde: - náročný týždeň
- choré dieťa
- stres v práci
- alebo jednoducho únava
A zrazu nestíhaš. Nestíhaš variť, cvičiť, myslieť na seba. A všetko spadne ako domček z karát. A ty máš pocit, že si zase na začiatku. A presne preto Martin Koštál vytvoril online workshop! |
|
|
|
|
|
Ako schudnúť, aj keď nemáš čas, energiu, ani ideálne podmienky |
|
|
|
|
|
Ukáže ti systém, ktorý funguje aj vtedy, keď nemáš hodinu na tréning, nestíhaš si vážiť jedlo a tvoj život nie je dokonale naplánovaný. |
|
|
|
|
|
|
|
Čo sa na ňom od Martina dozvieš? (už stovky prihlasených) |
|
|
|
|
|
Na workshope ti Martin ukáže:
- ako konečne prestať riešiť „čo mám jesť“ každý jeden deň a mať v tom jasno
- prečo sa snažíš, ale aj tak sa výsledky neukazujú (a čo s tým)
- ako zvládnuť režim aj v týždni, keď nestíhaš, si unavená a všetko ide bokom
- čo robiť, keď vždy začneš… a po pár dňoch sa vrátiš úplne na začiatok
- koľko pohybu naozaj stačí, aby si videla výsledky (bez toho, aby si žila v posilke)
A hlavne – ako to nastaviť tak, aby to fungovalo v reálnom živote. |
|
|
|
|
|
|
| | | Odídeš s jasným pomenovaním svojho problému a konkrétnym smerom, na čo sa zamerať. |
|
|
|
|
|
|
|
| | | Nastavíš si cieľ, ktorý ťa nezničí po 3 týždňoch a budeš mať konkrétny plán, ktorý ťa podrží aj v každodennej realite. |
|
|
|
|
|
| | | Naučíš sa praktické riešenia pre stravu i pohyb, ktoré zvládneš i v rušnom týždni plnom povinností. |
|
|
|
|
|
|
|
Čím je tento workshop unikátny? |
|
|
|
|
|
|
✔ Je interaktívny – môžeš sa ho v live chate spýtať čokoľvek budeš potrebovať a Martin na konci zodpovie
✔ Dostaneš materiály, ktoré ti pomôžu nastaviť vlastný systém
✔ Máš doživotný prístup, takže sa k nemu môžeš kedykoľvek vrátiť
✔ Môžeš sa pripojiť z domu, bez stresu a bez cestovania Celé to trvá len 60 minút, ale môže to zmeniť spôsob, akým premýšľaš o chudnutí. 📅 23.4.2026 o 19:00 | online | |
|
|
|
|
|
|
„Možná jsi už vyzkoušela spoustu věcí a máš pocit, že jsi zase na začátku. Na workshopu ti ukážu, jak na to rozumně, bez extrémů, výčitek a neustálého začínání od znova.“
S pozdravem, Martin Košťál |
|
|
|
|
|
|
|
|
S láskou, Tvoj Zanzisan :) | | |
|
|
|
|
|
| | Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com.
Odosielateľom je Zanzisan, redakcia@zanzisan.sk. | Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek . |
|
|
|
|
|
|
 (3).png "Nakopavačka s MK - CZ - 1200x1200 (1200 x 628 px) (3)")
 (2).png "MK")
