¡No te pierdas el asado sin estar bien descansado!
Te compartimos los mejores tipos para potenciar el descanso durante el 18 y no acabar destruido después de la fiesta:
Respeta tu horario de sueño lo más posible
Intenta mantener tu rutina para que el cuerpo no se desajuste.
Mantente hidratado lo más posible
Beber agua entre copas facilita el descanso y ayuda a reducir la resaca.
Crea un espacio de descanso perfecto
Una pieza libre de ruido y un colchón que se adapte a tu cuerpo es clave.
Alimentarse de manera equilibrada
Comer demasiado tarde complica la digestión y afecta la calidad del sueño.
Recuerda que tienes un código del 8% EXTRA esperandote:
¡Dormir bien durante las fiestas patrias no significa dejar de celebrar! Sino encontrar un equilibrio entre disfrutar al máximo y cuidar de tu salud, incorporando hábitos saludables simples y crear un ambiente adecuado para el descanso, puede marcar la diferencia entre un 18 lleno de energía o varios días arrastrando el cansancio.
