Megérkezett a tavasz, kezdődik a böjt – itt a méregtelenítés ideje! A léböjtkúra nagy népszerűségnek örvend. Lényege, hogy egy ideig tartózkodni kell a szilárd tápláléktól, és csak frissen préselt gyümölcs- vagy zöldségleveket fogyasztunk. Ezek a kúrák egy-két naptól akár 2-3 hétig is tarthatnak. A kúra megkezdése előtt konzultáljunk orvossal, vagy dietetikussal!
A nyers levek biztosítják a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, miközben a szervezet megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól. Léböjt során fokozódik az anyagcsere, csökkenhet a vércukor- és koleszterinszint, de a léböjt jótékony hatással lehet a bélflórára is. Ha körültekintően végezzük, energikusabbnak, fittebbnek érezhetjük magunkat, és még a tavaszi fáradtságnak is búcsút inthetünk!
A léböjtre nem árt tudatosan felkészülni: a szervezetnek előtte és utána is szüksége van „átállásra”. A leveket elkészíthetjük magunknak is, de kész zöldség- és gyümölcslevek közül is összeválogathatjuk kedvenc ízeinket.
