Precíťte Zem. Uzdravujte sa pomocou prírody.
Už ste niekedy kráčali bosí po tráve alebo piesku a okamžite sa cítili pokojnejšie a sviežejšie? To je grounding (alebo aj earthing) a nie je to len príjemný pocit. Je to jednoduchý a vedecky podložený spôsob, ako podporiť svoje fyzické aj mentálne zdravie tým, že sa opäť spojíte s prírodnou energiou Zeme.
Tu je 5 silných benefitov groundingu, ktoré vás môžu prekvapiť:
🔸 1. Prirodzené zníženie zápalu
Chôdza naboso po prírodnom povrchu môže vášmu telu pomôcť absorbovať záporné elektróny zo Zeme, ktoré neutralizujú voľné radikály a pomáhajú znižovať zápaly.
🔸 2. Lepší spánok a viac energie počas dňa
Grounding pomáha zosúladiť vnútorné biologické hodiny, reguluje hladinu kortizolu a podporuje kvalitný spánok. Už 30 minút denne môže priniesť citeľné zlepšenie nálady aj energie. |
|
|
🔸 3. Rýchla úľava od stresu
Grounding dáva vášmu nervovému systému oddych od digitálneho preťaženia. Spojte uzdravujúci dotyk Zeme s čerstvým vzduchom a slnkom a získate prirodzený spôsob, ako zmierniť stres a cítiť sa vyrovnanejšie.
🔸 4. Viac prirodzenej energie
Mnohí ľudia, ktorí pravidelne praktikujú grounding, hovoria, že sa cítia sústredenejší, bdelejší a plní energie a to aj bez ďalšej kávy.
🔸 5. Menej bolesti a rýchlejšia regenerácia
Prvé výskumy aj osobné skúsenosti naznačujú, že grounding môže pomôcť zmierniť chronické bolesti, zlepšiť cirkuláciu a podporiť prirodzené regeneračné procesy tela. |
|
|
👣 Nemáte možnosť vždy chodiť naboso? Máme pre vás riešenie.
|
|
|
Chápeme, že chôdza naboso nie je vždy praktická. Práve preto sú tu barefoot topánky Be Lenka, navrhnuté tak, aby napodobnili pocit prirodzenej chôdze naboso s pohodlím, podporou a štýlom. |
|
|
|
